スマホ料金は、同じように使っていても契約先によって「毎月数千円」の差が出ます。以前は「2年縛り」や違約金があり、乗り換えをためらう人も多くいました。ですが、現在は制度が大きく変わり、以前より気軽に見直せる時代になっています。
この記事では、キャリア縛り廃止後の乗り換え事情や、利用量別おすすめ回線、さらに通信費を下げやすい光回線セット割まで、初心者にも分かりやすく解説します。
2年縛りの廃止と乗り換えが容易になった背景
以前のスマホ契約では、2年間の継続利用を前提にした契約が一般的でした。
更新月以外に解約すると違約金が発生するなど、乗り換えの障壁になっていました。しかし、現在はその仕組みが大きく見直され、利用者が自由に回線を選びやすくなっています。
違約金の撤廃で変わった乗り換えの常識
スマホ料金を見直すなら、今は絶好のタイミングです。なぜなら、解約違約金が実質的に廃止され、以前より乗り換えコストが下がったからです。
以前は「あと数か月待たないと損をする」と考え、料金が高くても契約を続ける人が少なくありませんでした。しかし現在は、タイミングを気にせず安い会社へ移りやすくなりました。
たとえば月3,000円高いプランを使っているなら、年間3万円以上の差になることもあるので、早く見直しをするほど節約につながります。
つまり今は、契約期間よりも「自分に合った料金プランかどうか」で選ぶ時代です。
MNP転出手数料の無料化と手続きの簡略化
電話番号そのままで乗り換えたい人にも、今の環境はかなり便利です。MNP転出手数料が無料化され、手続きも簡単になったからです。
以前は、転出予約番号の取得や店舗での手続きなど、手間が多くありました。現在はオンライン完結できる回線も増えています。
さらにMNPワンストップ対応事業者なら、予約番号なしで申し込みできる場合もあります。総務省も利用者負担の軽減を進めています。
そのため、「面倒そう」という理由だけで高い料金を払い続ける必要はありません。
大手キャリアの料金プランを徹底比較
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データ量 |
ドコモ | ||||
| ドコモMAX | ドコモ ポイ活MAX | ドコモ ポイ活20 | ドコモ mini |
ahamo |
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1GB未満 |
5,698円 |
11,748円 |
7,898円 |
2,750円 ※〜4GB |
2,970円 ※〜30GB ※+80GBオプション1,980円 |
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1GB〜 |
6,798円 |
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2GB〜 |
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3GB〜 |
8,448円 | ||||
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4GB〜 |
3,850円 ※〜10GB |
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5GB〜 |
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6GB〜 |
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7GB〜 |
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8GB〜 |
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9GB〜 |
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10GB〜 |
– |
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15GB〜 |
– |
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20GB〜 |
9,570円 |
– |
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30GB〜 |
– |
– | |||
| 無制限 | – |
– |
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データ量 |
au |
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auバリューリンクプラン |
au バリューリンク マネ活２ | 使い放題MAX＋ 5G／4G | 使い放題MAX＋ マネ活2 |
スマホミニプラン＋ 5G／4G |
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1GB未満 |
6,358円 |
9,328円 |
6,138円 |
9,108円 |
4,928円 |
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1GB〜 |
8,008円 |
7,788円 |
6,578円 |
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2GB〜 |
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3GB〜 |
8,228円 |
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4GB〜 |
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5GB〜 |
– |
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6GB〜 |
– |
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7GB〜 |
– |
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8GB〜 |
– |
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9GB〜 |
– |
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|
10GB〜 |
– |
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15GB〜 |
– |
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20GB〜 |
– |
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|
30GB〜 |
– | ||||
|
無制限 |
– | ||||
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データ量 |
ソフトバンク |
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ペイトク無制限 |
ペイトク30 | ペイトク50 | メリハリ無制限 |
ミニフィットプラン＋ |
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|
1GB未満 |
9,625円 | 7,425円
※〜30GB |
8,525円
※〜50GB |
5,775円
※〜2GB |
3,278円 |
|
1GB〜 |
4,378円 ※〜2GB |
||||
|
2GB〜 |
7,425円 |
5,478円 ※〜3GB |
|||
|
3GB〜 |
– | ||||
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4GB〜 |
– |
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5GB〜 |
– | ||||
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6GB〜 |
– |
||||
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7GB〜 |
– | ||||
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8GB〜 |
– |
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9GB〜 |
– | ||||
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10GB〜 |
– |
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15GB〜 |
– | ||||
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20GB〜 |
– |
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30GB〜 |
– | – | |||
|
無制限 |
– |
– |
– |
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データ量 |
楽天モバイル |
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Rakuten最強プラン |
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1GB未満 |
1,078円
※〜3GB |
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1GB〜 |
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2GB〜 |
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3GB〜 |
2,178円
※〜20GB |
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4GB〜 |
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5GB〜 |
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6GB〜 |
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7GB〜 |
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8GB〜 |
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9GB〜 |
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10GB〜 |
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15GB〜 |
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20GB〜 |
3,278円 |
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30GB〜 |
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無制限 |
※割引や特典は含まない
※料金はすべて税込み
現在の国内大手キャリアは、ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルの4社であり、各社の料金プランと月額料金は上記のとおりです。それぞれ、料金形態や月額料金が違うので、どの会社のどのプランを選ぶかによって、トータルの通信費は大きく変わります。
格安スマホの料金プラン一覧
| mineo | UQモバイル | povo2.0 | ワイモバイル | |||
|
1GB |
– | – | – | – | – | – |
|
2GB |
850円 |
– |
– |
– |
– |
– |
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3GB |
– |
1,298円 |
– |
990円 |
– |
990円 |
|
4GB |
– |
– |
– |
– |
– |
– |
| 5GB | 950円 | – | 1,628円 | 1,380円 | 3,058円 | – |
|
6GB |
– | – | – | – | – | – |
|
7GB |
– |
1,518円 | – | – |
– |
– |
|
8GB |
– | – | – | – | – | – |
|
9GB |
– |
– | – | – |
– |
– |
|
10GB |
1,400円 | – | – | – | – |
2,090円 |
|
15GB |
1,400円 | 1,958円 | – | – | – | – |
| 20GB | – | – | – | – | – | – |
|
25GB |
2,000円 | – | – | – | – | – |
| 30GB | – | 2,178円 | 2,728円 | 2,780円 | 4,158円 |
2,970円 |
|
35GB |
2,400円 | – | 3,828円 | – | 5,258円 | – |
| 40GB | – | – | – | – | – |
– |
|
45GB |
3,300円 | – | – | – | – | – |
| 50GB | – | 2,948円 | – | – | – |
– |
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55GB |
3,900円 | – | – | – | – | – |
| 無制限 | – | – | – | – | – |
– |
※音声通話ありプランの料金を掲載
※すべて「割引なし・税込み」の料金
※povo2.0は30日間のプランのみを掲載（他社と条件を揃えるため）
利用データ量別！最安値スマホ料金比較
スマホ料金は、使うデータ量によって最適な会社が変わります。毎月1GBしか使わない人と、30GB以上使う人では選ぶべき回線が違います。ここでは、用途別に選びやすく整理します。
1GB〜3GBの小容量なら格安SIMが圧倒的
動画をあまり見ず、LINEや検索中心なら小容量プランが最適です。大手キャリアより格安SIMのほうが安くなりやすいです。
【おすすめ例】
- mineo：3キャリアに対応・ユーザー間のコミュニティが魅力
- IIJmio：幅広いプラン・家族利用や通話オプションも充実
- LIBMO：セット割との相性が良い
Wi-Fi中心の人は、無理に大容量プランへ入る必要はありません。
3GB〜20GBの中容量はオンライン専用プランが主流
毎日ある程度使う人は、オンライン専用ブランドがバランス良好です。速度・料金・知名度の3点で人気があります。
| サービス | 特徴 | 向いている人 |
| LINEMO | LINEギガ消費ゼロが強み | LINE利用が多い人 |
| UQモバイル | 低速化しても最大1Mbps | 通信品質と対面サポートを重視する人 |
| povo2.0 | 必要分だけ追加購入 | 変動利用の人 |
20GB前後を使うなら、この3社は有力候補です。
20GB以上の大容量・無制限ならサブブランド
動画視聴やテザリングが多い人は、大容量向けプランが安心です。
- UQモバイル：通信の安定感を重視しやすい
- Y!mobile：店舗サポートも受けやすい
- ahamo：30GBプランが安く利用できる
毎月30GB以上使うなら、料金だけでなく速度面も含めて比較するのがおすすめです。
無制限プランなら楽天モバイルがおすすめ
（出典：楽天モバイル申し込みサイト）
毎月20GB以上使う人や、通信量を気にせずスマホを使いたい人には、楽天モバイルがおすすめです。一般的なスマホプランは20GB〜30GBを超えると料金が上がりやすいですが、楽天モバイルは使ったデータ量に応じて料金が変わる段階制を採用しており、大容量利用との相性が良い点が魅力です。
特に、YouTubeや動画配信サービスをよく見る人、SNSへ動画投稿をする人、テザリングでパソコンやタブレットも接続したい人には向いています。自宅に固定回線を引かず、スマホ回線をメイン回線として使いたい人にも有力な選択肢です。
また、使う量が少ない月は料金を抑えやすいため、「月によって通信量に差がある人」にも向いています。旅行や出張の月だけ多く使う場合でも、無駄な固定料金になりにくい点は大きなメリットです。
一方で、エリアや建物内でのつながりやすさは地域差があるため、申し込み前に対応エリアを確認すると安心です。通信量が多い人ほど、料金メリットを感じやすいサービスといえます。
通信費を極限まで下げる「光回線セット割」の活用術
スマホ代だけ見直しても、家庭全体ではまだ節約余地があります。自宅のインターネット回線とスマホを同じ系列にまとめると、毎月割引が入るケースが多いです。家族で使うほど効果が大きくなります。
セット割を適用すべき理由
通信費を大きく下げたいなら、セット割の確認は必須です。なぜなら、1回線だけでなく家族全体に割引が広がることがあるからです。
たとえば家族3人が対象なら、月1,000円前後の割引でも年間では大きな差になります。さらに請求先がまとまり、管理もしやすくなります。
スマホ単体の最安だけを見るより、家全体で考えるほうが結果的に安くなりやすいです。
ビッグローブ光×UQモバイル
（出典：ビッグローブ光申し込みサイト）
ビッグローブの光回線とUQモバイルの組み合わせです。通信品質とサポートのバランスが良く、初めての乗り換えでも選びやすい組み合わせです。au系回線エリアを重視する人にも向いています。
「自宅セット割」が適用されると、UQモバイルの月額料金が最大1,100円割引になります。また、正規代理店からビッグローブ光を申し込むと、最大80,000円のキャッシュバックがもらえる点も魅力です。
おすすめポイント
✅セット割が適用されると、UQモバイルが最大1,100円割引
✅最大80,000円のキャッシュバック
✅新規工事費が実質無料（最大28,600円）
@TCOMヒカリ×LIBMO
出典：（@TCOMヒカリ申し込みサイト）
TOKAI Communications系サービス同士の組み合わせです。固定回線と格安SIMをまとめたい人に向いています。月額重視で、できるだけ費用を抑えたい家庭におすすめです。
@TCOMヒカリとLIBMOの組み合わせで「LIBMO×光セット割」が適用可能で、LIMBOの料金が毎月220円割引されます。さらに、@TCOMヒカリを正規代理店から申し込むと、最大50,000円のキャッシュバックがもらえます。
おすすめポイント
✅「LIMBO×光セット割」で毎月220円の割引
✅最大50,000円のキャッシュバック（正規代理店からの申し込み）
✅光回線の新規工事費22,000円分が実質無料
IIJmioひかり＋IIJmio
（出典：IIJmioひかり申し込みサイト）
IIJmioをスマホでも光回線でも使う形です。料金設計が分かりやすく、SIMプランの選択肢も豊富です。コスパ重視の人から根強い人気があります。
IIJmioひかりとIIJmioの組み合わせで「mio割」が適用され、IIJmioひかりの料金が毎月660円割引されます。同じ会社のサービスを利用するため、請求がまとまり、サポートを一本化できるメリットもあります。
おすすめポイント
✅セット割で、IIJmioひかりが毎月660円割引
✅新規申し込み・セット契約でIIJmioひかりが最大6ヶ月間0円
✅光回線の開通工事費用28,600円が実質無料
おすすめ光回線×格安スマホの料金一覧
| ビッグローブ光 | @TCOMヒカリ | IIJmioひかり | ||
|
1Gbps |
マンション |
4,378円 |
5,610円 |
4,356円 |
|
戸建て |
5,478円 |
4,180円 |
5,456円 |
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|
10Gbps |
マンション |
6,160円 |
6,380円 |
6,380円 |
|
戸建て |
||||
|
セット割 |
最大1,100円 |
最大220円 |
最大660円 |
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| キャッシュバック | 最大104,000円 | 最大50,000円 |
– |
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※すべて税込み
乗り換え前に確認すべき3つの注意点
安い料金だけで決めると、乗り換え後に後悔する場合があります。事前確認をしておけば失敗はかなり防げます。特に速度、メール、端末対応は見落としやすいポイントです。
通信速度とエリアの確認
料金が安くても、つながりにくければ満足度は下がります。住んでいる地域や通勤先で使いやすいか確認が必要です。
各社のエリアマップ確認に加えて、口コミや実測値も参考になります。特に格安SIMは昼休みや夕方に速度差が出ることがあります。
混雑時間帯は速度低下が起きる場合があるため、料金だけで即決しないことが大切です。快適さも含めて比較することで、失敗しにくくなります。
キャリアメールの継続利用には料金がかかる
大手キャリアのメールアドレスを使っている人は注意が必要です。解約後も継続利用できる制度がありますが、有料の場合があります。
たとえば「@docomo.ne.jp」「@softbank.ne.jp」などを各種登録先に使っていると、変更作業も必要になります。
解約前に継続手続き期限を過ぎると使えなくなる場合があるため、先に確認してください。メール依存が強い人ほど、早めの準備が重要です。
端末の動作確認とSIMロックの有無
今のスマホをそのまま使うなら、対応確認は必須です。新しい回線で正常に使えないと困るからです。
各社には「動作確認端末一覧」があります。iPhoneやAndroidでも、機種や販売元で対応状況が変わります。近年の端末はSIMフリー化が進みましたが、古い機種では確認が必要です。
申し込み前に対応端末か確認すれば、余計な出費を避けやすくなります。
最安値級のスマホライフを手に入れるための最短ルート
2年縛りの廃止により、スマホ会社は以前より自由に選べるようになりました。今の料金が高いと感じるなら、見直す価値は十分あります。
まずは毎月の使用量を確認し、小容量なら格安SIM、中容量ならオンライン専用プラン、大容量なら楽天モバイルやサブブランドを検討してください。そのうえで、自宅回線もセット割対応へ切り替えると通信費はさらに下げやすくなります。
行動の順番は「使用量確認 → 候補比較 → 端末確認 → 申し込み」で十分です。早く見直すほど、節約効果も早く始まります。
